admin发布：2024-07-19 55
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admin发布：2024-05-04 49
最少也要60几个，练习大概十几天就可以了，技巧嘛，就跳的人抓着甩绳人的衣服，数一二三跳，一开始先慢一点，熟练了在加快。双人跳绳的话需要注意两个人之间的搭配默契问题，两个人一起跳绳的时候可以选择交互跳或者是背向跳的方式这样可以避免出现失误的情...
